Uncategorized 【ちょっと医学的な項目🩺】 中枢性睡眠時無呼吸(CSA：Central Sleep Apnea )とは？ その２ 病態編
中枢性睡眠時無呼吸の基本的情報をご理解していただいた上で、実際の人間に生じる病態（どんなメカニズムなのよ〜）を解説させていただきます。はて？？と感じられている方は、
“中枢性睡眠時無呼吸(CSA：Central Sleep Apn...
Uncategorized ちょっと医学的な睡眠講義 【ちょっと医学的な項目🩺】 中枢性睡眠時無呼吸(CSA：Central Sleep Apnea )とは？ その１基礎編
中枢性睡眠時無呼吸ってどうゆうこと？そもそも中枢性ってどういう意味なのでしょうか？医学の世界では中枢性と末梢性とかよく言われます。人間の中枢はどこか？それは脳ですね。脳には大脳・小脳・中脳・間脳・扁桃体とか視床下部とか・・様々な...
睡眠と生活 期末テストの１夜漬けの効果的？
要約
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一夜漬けの勉強は逆効果
不眠の状態は酔っ払い状態
記憶は睡眠で整理整頓される
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中間・期末の定期テスト、中学校・高等学校での苦い思い...
睡眠と生活 スマートホン（スマホ）と睡眠
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要約
スマホのブルーライトはナイトモードで攻略
眠れないなら気分転換でスマホ使用はOK
インスタやTikTokの...
睡眠と生活 眠りやすい環境（光、温度、音）は必要か？
要約
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睡眠には環境整備が非常に大切
就寝中は光を防ぎ真っ暗にする。
エアコンは朝まで消さず一定の温度・湿度を保つ
できるだけ静かな環境を維持する。
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睡眠の質を上げる３...
睡眠と生活 電車の中で熟睡はできるのか？
要約
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揺れは入眠効果がある。
電車の揺れで脳は毎回覚醒している。
電車の中での睡眠は注意睡眠効果があり熟眠できない。
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電車に乗っ...
睡眠と病気 閉塞性睡眠時無呼吸症候群の治療法はない！！
要約
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・OSAS（成人）を完全に治すことはできない。
・治療（対症療法）はマウスピースがCPAP（シーパップ...
睡眠と病気 閉塞性睡眠時無呼吸症候群の体に及ぼす影響って・・？ その２
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・不整脈が起こりやすい？
・高血圧の原因？
・認知症に合併してる？
・夜間のおしっこの原因？
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睡眠と病気 閉塞性睡眠時無呼吸症候群の体に及ぼす影響って・・？ その１
要約
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・不整脈が起こりやすい？
・高血圧の原因？
・認知症に合併してる？
・夜間のおしっこの原因？
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閉塞性睡眠時無呼吸症候群（OSAS...
睡眠と病気 睡眠時無呼吸症候群って何？
要約
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・OSAS“オーサス”って呼ぶとかっこいい！！
・原因は骨格の問題、年齢よる筋力低下の問題、肥満の問題。
・閉塞型・中枢型・混合型があるよ...