睡眠といろいろ

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 要約 ベンゾジアゼピン系睡眠薬内服を回避せよ オレキシンは日本人が発見した眠り関連ホルモン デェビゴ、ベルソムラ（オレキシン受容体拮抗薬）を第一選択 ーーーーー...

要約 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ① 夜間の睡眠前半に多い深睡眠時に成長ホルモン分泌される ② 睡眠不足の子供は脳構造が未発達 ③ 睡眠不足が認知機能の低下、問題行動の増加をきたす ...